发布时间:2019-09-02 作者:admin 点击量:
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东山惊天30小时小孩免费Q10妈妈宝宝孩子很多时候,我们会以为全家人一起出游、尝试新鲜的事,才是维繫家庭关係的良方;然而,根据《时代杂誌》最新的调查指出,要让家人关係更加凝聚的方法其实很简单:你只需要花多点时间在家里陪伴家人就好。
「当大脑专注在融入新环境、处理新的人事物等不熟悉的资讯时,反而对家庭关係的注意力就相对降低了」担任儿童与家庭学系的助教凯伦‧米尔顿(Karen K. Melton)说道。这个消息对那些没有时间和资源带孩子出游的家长反倒是鬆了口气。
其实,家庭幸福的关键在于「亲密的相处时光」,这也才是滋养长期且真实幸福的核心要素。
「回家时间的长短」与「家庭时光是否愉悦」是不同的,研究显示,当人们在从事那些一如往常的活动时,反而会加倍的专注,而「完全投入」、「正向情绪」、「意义感」正是让人感到幸福的三大要素。
受到「心流」的影响,那些每天在家里看似单调乏味的休闲活动中,反而会让家庭成员们感到心满意足,原因在于,当孩子认为事情是在可控的範围与条件下,就容易触发「心流」。
「许多专家认为,与家人用餐是连结家庭的好方法,但不建议一起收看电视,不过我倒认为家长应该要自我判断,而非一体适用;基本上,任何休闲活动都有机会触发家庭成员的幸福感受,重要的是相处的品质」米尔顿教授说道。
「有些家庭感到亲密的时光来自吃饭,有些则来自一起玩电玩、听音乐、阅读等其他的休闲嗜好,当然,也不会每个人都认同待在家就会带给他们幸福快乐,最重要的是在与彼此相处的时光中,是否有归属感,找到最适合的相处方法才是最重要的」。
平时亦可先设定一些简单的规则来提升相处的品质,像是事先想好一起从事的活动、减少容易让人分心或失去连结感的物品,远离手机对有些家庭来说,或许是最直接有用的方法。
如果想安排出游,事实上,家庭旅游正兴起另一股新风潮:短租一个家。
「在旅游期间,租下一整间房子,家人们还是可以一起从事平常在家里就熟悉的活动,像是一起烹调、共读一本小说,或是玩电玩游戏等,只是空间不同,感受也不同,不但能让人感到新鲜、同时又深具安全感」米尔顿说道。
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