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这一次，是介绍的现在菜你大米季节性繁殖体。

繁殖体是球体芽的形状，如山药的孩子，可以是纱线的叶子的底部。营养价值是在一个小很多，它包含了很多的钾，这是很好的稀缺铁和镁，和水肿解决。因为每吃皮肤，预防便秘建立了肠道环境，它需要许多的膳食纤维，这有助于加强免疫。

即将到来的寒冷季节，吃姜，它具有温补身体加“繁殖姜米”的效果，让我们温暖从身体内部。

[如何使]

（1）美国保持浸在水中清洗。

（2）繁殖洗涤作为摩擦在筛撒盐的皮肤（数量之外）。

（3）（1）混合人们把盐，海带，生姜切碎，烹饪通过添加（2）。

（4）（3）混合在整个被取出驼峰。

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儿童的健康，美容和饮食手足

厚味Mayubi（真弓厚味）

管理营养学家，食品协调，健康的运动指导人员，
有限公司微笑餐代表董事。
所提出的菜是日语和趁着的最好的地中海美食，这是长寿饮食所述“从而吃美味体菜肴中由元气（SUM Tarian菜）”。电视，杂志，甚至食谱，并提供的书籍，并在公司负责健康讲座的讲师。
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[123 ]吃得健康！查看Ayumi Ayumi的'Tamari Tarian Cuisine'

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