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户外运动，创伤是不可避免的，受损，血管和神经休息，骨折等，它将不可避免地引起出血。出血的后果可能非常严重，因此在户外运动时应该小心，并试图避免创伤。一旦创伤是不可避免的，就会学会保护自己和他人。在现场，受控出血是影响非医疗专业人员可以做的治疗后效应的疗效的几种措施之一。介绍以下段：
1.四种常见的止血方法
成功控制恐慌出血的重要因素是一个紧身的出血区域，持续一段时间，直到出血停止或紧急专业人员到达。出血量aND出血速度根据损坏程度而变化，因此所使用的止血方法是不同的。常用的止血方法简单地像压力，袋子，插头，捆绑。
压力：当看到伤口的血液时，最常见的紧急动作是用手握住出血区域，这被压迫止血。两种压迫止血：一个是直接压迫伤口，无论干纱布还是其他布料项目户外拓展训练3直接在出血区域，都可以有效地停止。另一个是指血液停止方法。将血液放置在出血动脉的相邻骨骼上，并且血液源被堵塞。当你找到压迫点时，你应该使用你的食指或没有名字，不要因为中心而使用拇指拇指具有粗动脉，很容易导致错误的歧视。找到动脉压缩点时，按拇指按下或按下同时按压。虽然操作易于操作，但很难达到止血。
包装：无论出血，最终会用绷带解决。敷料中使用的材料是纱布，绷带，弹性绷带或清洁棉布或棉质织物制成的垫子。敷料原理是袋子后的第一个，它是中等的。首先盖上袋子，先盖上敷料（足够厚的棉质衬里），然后装有绷带或三角形。这是因为常用的普通纱布很容易坚持假治疗。温和的是指易患的治疗方法包装后，检查远端动脉仍然拉;袋子太松了，止血是无效的;袋子太紧，这将导致远端组织缺血性缺氧缺乏缺氧。 Plip：用于腋窝，肩部，鼻子，氢腔或其他盲管损伤和组织缺陷，填充有棉织物，以填充出血腔或组织缺陷，直至其仍然停止出血。填充后，伤口用敷料覆盖，然后按下包裹到达血液的血液。这种方法的风险是利用压力来引起局部组织损伤，而外部脏东西可能导致感染，尤其是厌氧细菌，通常会导致托特酸或储气。因此，除非是必不可少的，否则尝试不使用此方法
BunDLE：停止血液带止血是在某些特定条件下有效的，如战争，较大的肢体动脉血等。它通常用于手术室的手术室，这对于控制四肢有效，但潜在的不利影响包括临时的不利影响或对神经和肌肉的持续伤害，也将引起由于肢体缺血引起的全身并发症，包括酸中毒，高potarabia，心律失常，休克，肢体损伤，甚至死亡。并发症与止血压迫有关，持续时间太长。因此，没有严格培训非医务人员就没有必要使用这种方法。二，户外运动中出血治疗