互联网上的户外实际上很容易找到很多户外知识，但据说它是个性化的一些小经验，最初是为户外活动的，但应该有一个参考值，用于比较Zn的户外颜色。他们中有一些强烈推荐。我希望每个人都会增加更多！

1，（强烈推荐！）另一种毛巾使用。它是最常见的纯拓展训练营地棉毛毛巾，相对较厚。在剧烈运动之前，垫子在后面，用来汗水，立即把它拿出来，你会感到非常舒服，内衣的速度太多了。结合出汗内衣更好，多频段，可以改变几次。把毛巾放入衣服中，铺路的过程更麻烦，而你是一个非常可怕的人，但只要你知道有一座山来爬山，你就永远不会懒惰。

2，（推荐！）廉价的化纤内衣。我见过有人穿着普通的热内衣爬山，恐怖！专业的坚持内衣，如果没有棉质面料，它就不能穿棉布，到摊位或超市，它是一种化学纤维（通常是哈皮德）内衣，虽然不能赶上坚持不懈的内衣，但它比针棉内衣更坚固。许多！嘿现在是惰性的蚕，比效果更好。

3，（强烈推荐！）拒绝牛仔裤。这实际上不需要说更多，但我注意到仍然有许多新手穿着牛仔裤在户外玩耍，有些人仍然认为牛仔裤的磨损是耐磨的。事实上，棉制品没有磨损，物理性质不适合户外运动。一旦下雨，水涉及或出汗，你知道牛仔裤的坏部分。快点起飞，恐怕它比它强。

4，（推荐！）选择鞋码。几乎所有的教科书都说，徒步旅行鞋的代码应该是1到1.5，而且情况并非如此。穿鞋的经验永远不会穿过松散 - 新鞋子，旧鞋子，早晨松动，旅行时间越长，时间越长。所以我认为买鞋一定不能买大，太大的鞋子是不舒服和易泡的，最好的是最好的 - 当然，前体戴着厚厚的袜子。

5，（推荐！）蕾丝分散。这个小毛茸茸更烦人，实际上它用橡胶牙齿解决了。或者在各种家用电器的电缆线上捆绑的小部分，它更加安全。

6，（推荐！）鞋垫皱纹。鞋底在鞋子里，很多人遇到了，我也很多次折磨，以前的方法是带几对备用鞋垫，最后有三手三手，所以我已经采用了一种方式：使用尼龙砧板（即，非常薄，半透明，可以弯曲，关键是材料，类似线条）切成鞋垫的形状，然后用鞋垫缝合在一起，好的，完全解决。此外，建议在超市出售所谓的健康鞋垫。表面的表面，品牌为只要几美元，它比户外商店更坚强，花了数十美元。有些人可能对其谷物怀疑，别担心，这很舒服。

7.夹克的寿命。只要质量没问题，夹克的结构严格防水，但它有一个生命门 - 袖口。夹克，袖口和袖子没有橡胶。雨很长，这里是不可避免的。原来的祖先鸟设计得很好，但它太贵了，不能承受它，所以我没有找到这个问题的好方法。在怀里汗水是好的。它衬有塑料袋。